时尚杂志主编程雨萌(妮妮饰)准备了几个月的托斯卡纳之旅,被主编(刘紫饰)无情地改成了尼泊尔旅行团。她无奈之下,带着几个大妈组成的“大姐团”、不懂礼貌的二代(靖伯然饰)和失恋的新人“李”()开始了尼泊尔之旅。 程雨萌这次旅行被要求完成一个关于幸福的故事,但由于问题不断,她无法写出来,她的小组成员也有各种问题,尤其是富二代王灿,他总是在做无聊的事情。 随着旅途的深入,两人越来越敌对,但经历多次后,关系有所缓和。在旅行结束前的最后一天,王灿邀请她生平第一次滑翔。在等风的时候,程雨萌的心终于平静了。 本片改编自鲍晶晶的小说《游记》,或者说是《指南》,片名来源于小说中滑翔教练的话。