曾经被称为“柔道小金刚”的司徒宝(古天乐饰),曾经是一名高手,如今却放弃了柔道,成为了一名欠债、赌博、酗酒的堕落混混。 新的柔道冠军托尼(郭富城)来到这里,指着司徒宝的挑战,试图竞争。 宿敌李阿刚(梁家辉饰)也因为当年的一场未完成的比赛,找上门来与司徒宝摊牌。 结果,托尼和司徒宝成了好朋友。孟晓(应采儿饰),一个来自台湾的漂亮女孩,想成为一名歌手,但她陷入了一个陷阱。她希望司徒宝为了实现自己的理想重燃斗志,但真正让她愤怒的是年迈的师父(卢海鹏饰)的去世。 是什么隐痛让司徒宝放纵自己?找他的自信和对柔道的热爱,他能打败对手吗?