1995年冬天,在底特律,每个周末音乐家们都会聚集在一个名为The Shelter的嘻哈俱乐部进行一对一的一分钟表演比赛。吉米·史密斯(阿姆)是众多黑人音乐家中另类的白人。虽然他很厉害,但每次上台表演都被卡住,只得到一片嘲笑声。 除了面临被起哄的人群赶下舞台的尴尬,吉米·史密斯还不得不面对和他的母亲(金·贝辛格饰)和同父异母的妹妹住在一个狭小的拖车里的尴尬。他妈妈的男朋友,黑人和白人的平行关系,他的工作和感情等等,都是他的压力。他试图冲破家庭和群体的束缚,用音乐表达自己对生活的愤怒和不满。然而,他首先要解决的是克服胆小的自己。