伊万(阿什顿·库彻饰)曾经有一个糟糕的童年,因为他的行为造成了一场巨大的灾难,让他的童年充满了难忘的回忆。 事实上,他真的只是依稀记得一些可怕的场景,一直纠缠着他的正常生活。 伊凡接受了心理医生的建议,在记事本上记下琐碎的生活,却意外发现自己通过记事本回到了过去。 他这才清楚地记得,自己小时候做了那么多错事。 他梦想着用现在的意识潜入童年的身体,弥补种种过错带来的伤害,特别希望当年暗恋他的凯西最终能复合回去。 但是,他穿越时空的反复变化,只能导致现实世界的无望。 一切都像蝴蝶效应,牵一发而动全身。