类型：真人秀 大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是芒果TV制作的励志综艺节目，聚焦30+女性的成长，鼓励她们勇敢追梦。 30姐摆脱了年龄的束缚，打破了标签的定义，勇敢的在梦想的舞台上出发，展现了30+成熟女性的坚韧与魅力。
韩雪,朱丹,王琳,郭碧婷,尚雯婕,何洁,戚薇,杨谨华,苗苗,蔡文静,柳岩,刘忻,郭书瑶,郑妮可,周蕙,郭颖,张予曦,管乐,陈丽君,黛薇卡·霍内,孙夏玲,莎夏·斯隆,玛丽·克莱姆布雷瑞,乔伊丝·若纳唐,周扬青,韩懿莹,蔡诗芸,谢金燕,萨顶顶,袁娅维,赵奕欢,陈昊宇,吴恙,李溪芮,李嘉格,万妮达
朱丹,郑恺,张颜齐,刘一阳,伯远,李湘,周奇奇
蓝心湄
沙溢,胡可,沈南,崔一少,毛省曈
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
金飞
郭麒麟,毛不易,魏大勋
Pani Bottle,郭俊彬,李沅知
崔玹硕,朴志焄,金本芳典,金俊奎,尹材赫,滨田朝光,金道荣,渡边温斗,朴炡禹,苏庭焕
孟非
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉,檀健次
庞晓戈,关枫,白燕升,朱冰,孔莹
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