在新科技时代,武术等传统文化逐渐衰落,而振邦武馆馆长张东明(肖伟饰演)决定远赴省城向相关领导和前辈请教发展之道。 她的女儿张(饰演)还在家里读中学,眼里看得出父亲的心思,所以聪明懂事。在闲暇之余,她与好友莫叔(陈饰演)、李浩(卢江宇饰演)、同学(莫饰演)、公司同事张晨(饰演)、偷了方案放弃工作的郭亮(李昌钰饰演)等人联手,为武馆的发展实践出谋划策。 春天去秋来,当张东明邀请所有的好老师好朋友回到武馆时,眼前的一切让他目瞪口呆。曾经没落的振邦武馆,在女儿的努力和学校的文化推广下,繁荣起来,焕然一新。